От жары.

aside 0

Просмотров: 22

__Многим людям, наверное, лучше холодно, чем жарко.

Чтобы спрятаться от холода, достаточно потеплее одеться. С солнцем и духотой труднее.

В первую очередь: свободная светлая одежда и много воды. На улице обязательно нужно надевать легкий головной убор. Воду нужно  пить часто, но по чуть-чуть. Не сладкую, не газированную, не холодную. Идеально: прохладная минеральная вода. Хорошо пить отвары из крапивы, клюквенный морс, а также черничный, морс из смородины и земляники.

Есть один способ, простой и хорошо охлаждающий. При возможности смачивайте руки водой до локтя. Во всяком случае, запястье обязательно.

Душ в жару – это прекрасно, но только не холодный.  Хорош душ прохладный температуры речной воды. Можно плавно прибавлять теплой воды и затем делать воду несколько холоднее, имитируя контрастный душ, щадящий контрастный душ.

Организму во время жары требуются продукты разжижающие кровь. Лук, чеснок, свекла и оливковое масло. Хорошо употреблять рыбу и морепродукты.

mmm

Share

Гороскоп на 2019 рік - http://merry-christmas.pp.ua/goroskop-na-2019-rik-dlya-mavpy-zhinky-i-choloviky/ . Жінка і чоловік Мавпа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *